ダイエットの目的を考える

ダイエットの目的を考える


 



当然ですが、体重は増えていますよね。
僕は痩せて何がしたいのか?
体重が落ちたときのご褒美を設定しようと思う。
そうでなければ、なかなか続かない。
それほど、食欲というのは、すごいものがある。

 


お昼にローカロ生活を食べました。
えびのコンソメリゾットでした。

 



夜、近くの居酒屋へ。
最近、仕事、ダイエットのモチベーションがかなり落ちているので、
気分転換に。
お腹一杯になりました。
そこで、衝撃の事実を知りました。
このお店、宮崎市のくもんというお店なのですが、
今月一杯で閉店されるそうです。

 

僕が宮崎に戻ってきて3年。
よく通った居酒屋で、いつも安く、沢山食べ飲んできたお店なので
とても残念です。
マスターも若くて、強面だけどいい人で、とても残念です。

 

家族でも良く通っていたので、明後日、家族で最後のくもんです。
とても残念です。

 

それと、ダイエットですが、正直、辞めようかな。そんなことも考えていましたが、
今年、僕は健康になるんだ
そう誓ったんです。
そのためには、痩せて、γGTPを下げる。
これが目標です。

 

そして、健康であって、美味しい食事をする。
妻と息子と、楽しい外食をする。
だから、ダイエットするんです。

 

途中、飲んでもよし。
途中、リバウンドしてもよし。

 

とにかく成功するには、続ける。
これは、ダイエットも仕事も同じなんですね。
モチベーションが下がっても続ける。

 

継続は力なりです。